立秋之后，贴秋膘如何正确“贴秋膘”？ | 时令节气与健康

2024-08-08 17:38:50 来源：健康中国微信公众号作者：刘湃责任编辑：刘湃 2024年08月08日 17:38　来源：健康中国微信公众号大字体小字体分享到：

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　　需要提醒的何正确是，“贴秋膘”并非人人适宜。贴秋膘莱芜市某某商贸销售部经过一夏，立秋之后体重不减反增，何正确相对肥胖且体内有实热，贴秋膘症见面赤、立秋之后口干、何正确口臭、大便不通、舌苔厚腻等的人群，应以疏导通滞为主，可用焦山楂、焦麦芽、薄荷等煮水饮用。体重下降，比较瘦弱的人群或老年人，可以选用山药、莲子、雪梨、银耳、百合等清润平补的食物炖瘦肉汤服用。

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